Schön, dass du da bist.

Willkommen auf meinem Fitness- und Lifestyleblog

Südafrika- Kapstadt und die Garden Route

Enthält Werbung und Affiliate LinksAnfang Oktober flogen wir für zweieinhalb Wochen nach Südafrika. Von Frankfurt ging es über Dubai nach Kapstadt wo wir eine Woche in einem Airbnb in Sea Point verbracht haben. In diesem Blogpost erzähle ich euch was ihr euch in und um Kapstadt anschauen solltet und was wir auf der Garden Route so erlebt haben. Am Ende werde ich noch auf allgemeine Tipps und Sicherheitsaspekte eingehen.Kapstadt und ...

Mein erster Marathon- 42 km durch Paris

Dieser Blogpost enthält WerbungMitte April, ungefähr eine Woche vor meinem 30. Geburtstag, stand ich mit 60.000 anderen Läufern auf der Champs-Élysées in Paris. Es waren nur noch wenige Minuten bis zum Startschuss des Paris Marathon und mir kam immer wieder der eine Gedanke: Warum möchtest du unbedingt 42 km laufen?Seit Dezember 2018 hatte ich mich auf den Marathon vorbereitet. Das waren abzüglich einiger Auslandsaufenthalte 12 Wochen, ...

Meine Nahrungsergänzung in der Marathonvorbereitung

Dieser Blogpost enthält WerbungSeit Mitte Dezember befinde ich mich in der Vorbereitung für meinen ersten Marathon. Ich werde am 14.04 in Paris starten und befinde mich nun in den letzten Trainingswochen. Die Vorbereitung für einen Marathon ist nicht zu unterschätzen. Ich bin seit Dezember schon fast 500 km gelaufen und habe meinem Körper einiges abverlangt. Um meine Leistungsfähigkeit beizubehalten nehme ich regelmäßig Magnesium und seit kurzem auch ...

Lerne mich kennen

Über mich »