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Mein erster Marathon- 42 km durch Paris

Dieser Blogpost enthält WerbungMitte April, ungefähr eine Woche vor meinem 30. Geburtstag, stand ich mit 60.000 anderen Läufern auf der Champs-Élysées in Paris. Es waren nur noch wenige Minuten bis zum Startschuss des Paris Marathon und mir kam immer wieder der eine Gedanke: Warum möchtes...

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Meine Nahrungsergänzung in der Marathonvorbereitung

Dieser Blogpost enthält WerbungSeit Mitte Dezember befinde ich mich in der Vorbereitung für meinen ersten Marathon. Ich werde am 14.04 in Paris starten und befinde mich nun in den letzten Trainingswochen. Die Vorbereitung für einen Marathon ist nicht zu unterschätzen. Ich bin seit Dezember schon...

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Size Zero Gym- mein persönlicher Erfahrungsbericht

Enthält Werbung und Affiliate Links10 Wochen Size Zero Gym liegen hinter mir, 10 Wochen in denen ich alles aus meinem Körper rausholen konnte. Viele von euch kennen das Fitnessprogramm Size Zero sicher aber für die anderen fasse ich schnell die wichtigsten Fakten zusammen:70 Tage, 4-6 mal Sport p...

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Q&A- Die 10 am häufigsten gestellten Fragen an mich

Ihr schreibt mir täglich super viele Nachrichten, worüber ich mich sehr freue. Da häufig die gleichen Fragen gestellt werden, möchte ich diese in diesem Q&A beantworten.1.) Seit wann machst du Sport?Ich Habe mich im Frühjahr 2014 im Fitnessstudio angemeldet und mache seitdem regelmäßig Sport....

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Vanillepudding Apfelkuchen

Enthält WerbungDas Wochenende steht an und da wäre ein leckerer Kuchen natürlich ideal. Ich habe für euch ein Rezept für einen proteinreichen, lowfat Apfelkuchen mit Vanillepudding-Füllung.Ihr braucht:200g Dinkelmehl 105050g YumYum Whey Apfel Zimt1 Ei200ml Milch1/2 Päckchen Backpulver100...